Ciucci per l'ansia negli adulti: funzionano e sono sicuri?

Non ci sono molte informazioni disponibili sull'uso del ciuccio negli adulti con ansia. Ma solo perché non ci sono molte ricerche, non significa che non ci siano adulti che si rivolgono ai ciucci per calmare l'ansia.

Per ottenere maggiori informazioni, abbiamo contattato Gregory Cason, PhD, uno psicologo di Los Angeles, California.

Cosa c'è dietro l'impulso umano di usare il ciuccio, soprattutto in età adulta? Non è chiaro.

Da bambino, però, probabilmente hai trovato calmante il fatto di allattare o usare il ciuccio. Non è esagerato pensare che potresti tornare a questo da adulto in tempi di stress.

Cason offre un’altra potenziale spiegazione, spiegando che gli adulti possono sviluppare una fissazione orale e cercare di calmare l’ansia attraverso mezzi orali, come masticare una penna o mangiarsi le unghie.

Questa idea di fissazione orale deriva dalle teorie dello psicoanalista Sigmund Freud sugli stadi di sviluppo psicosessuale.

Per farla breve, Freud suggerì che, durante il primo anno di vita, la libido si trova nella bocca. Ecco perché, secondo questa teoria, i neonati tendono a mettere in bocca praticamente qualsiasi cosa.

"La teoria freudiana è che le persone con una fissazione orale sviluppano un bisogno orale insoddisfatto durante l'infanzia", ​​afferma Cason.

Di conseguenza, tendono a soddisfare tali bisogni da adulti attraverso comportamenti a volte tutt’altro che ideali, come masticare la penna o mangiarsi le unghie. L'uso del ciuccio si adatta perfettamente se segui questa linea di pensiero.

Vale la pena notare, tuttavia, che molti professionisti della salute mentale contestano questa teoria e non ci sono molte prove a sostegno di questa teoria.

Ancora una volta, è difficile da dire.

Cason vede l'uso del ciuccio come una soluzione temporanea. "Il problema è che in realtà non calmano l'ansia generale, ma piuttosto la diminuiscono temporaneamente soddisfacendo il 'bisogno' di stimolazione orale."

Detto questo, alcune persone riferiscono che l'uso del ciuccio è di grande aiuto per gestire l'ansia, soprattutto quando si tratta di dormire bene la notte.

Anche se lo trovi rilassante, Cason consiglia di incorporare trattamenti per l’ansia basati sull’evidenza – come la terapia cognitivo comportamentale – nel mix per un sollievo a lungo termine.

Potrebbe. Non ci sono molte informazioni disponibili sugli effetti dentali dell'uso del ciuccio al di fuori dei neonati e dei bambini. In quella fascia di età, l’uso del ciuccio può causare il disallineamento dei denti e influire sulla salute delle gengive.

I ciucci possono influenzare i denti in modo simile al modo in cui può succhiarsi il pollice. E succhiare il pollice è associato a:

A parte i danni ai denti, l’unico altro rischio per la salute fisica è il potenziale di infezione da germi presenti sul ciuccio.

I batteri superficiali rappresentano un problema se non conservi il ciuccio in un luogo pulito e asciutto. La parte superiore in gomma porosa del ciuccio può anche far crescere batteri dall'interno verso l'esterno.

È stato scoperto che i campioni di ciuccio esaminati in uno studio del 2012 contenevano funghi e più di 40 specie diverse di batteri, tra cui Staphylococcus aureus e Klebsiella pneumonia.

Anche con il lavaggio e la bollitura regolari, il ciuccio può continuare a ospitare e far crescere batteri.

Per quanto riguarda i rischi per la salute mentale, l'uso di un ciuccio per adulti per l'ansia può farti rimandare la ricerca di un trattamento più efficace e a lungo termine, che potrebbe peggiorare i sintomi.

Anche se l'uso del ciuccio può alleviare la tensione e aiutarti a rilassarti, l'effetto è solo temporaneo.

Le condizioni di ansia possono avere un impatto grave sulla capacità di funzionare e influenzare le relazioni, la vita lavorativa o scolastica e la salute fisica.

Se scopri che l'ansia sta iniziando ad avere un impatto sulla tua vita quotidiana, lavorare con un professionista della salute mentale qualificato può aiutarti a riprendere il controllo.

La terapia comportamentale, i farmaci o una combinazione di entrambi possono offrire un sollievo più a lungo termine.

Puoi chiedere al tuo operatore sanitario di indirizzarti a un terapista o trovarne uno tramite l'American Psychological Association.

Non sai bene cosa cercare? La nostra guida per trovare il terapista giusto può aiutarti.